Psychotherapie – eine Möglichkeit, um seelische Belastung zu bewältigen.

Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns überfordert und ausgelaugt fühlen. Ob berufliche oder persönliche Herausforderungen – manchmal brauchen wir Unterstützung, um unsere seelischen Belastungen zu bewältigen. Hier kann Psychotherapie eine wertvolle Hilfe sein.

Doch was genau ist Psychotherapie eigentlich?

Es handelt sich hierbei um ein Verfahren, das zur Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen oder Belastungen eingesetzt wird.

Dabei arbeiten Patient und Therapeut gemeinsam daran, die Ursachen der Probleme zu erkennen und gezielte Lösungsstrategien zu erarbeiten. Der Fokus liegt dabei stets auf einer vertrauensvollen Zusammenarbeit zwischen Patient und Therapeut.

In einem geschützten Rahmen kann so ein Raum entstehen, in dem man sich mit seinen Ängsten, Sorgen und Nöten auseinandersetzt und Wege findet, diese zu überwinden.

Doch nicht nur bei bereits bestehenden Problemen kann Psychotherapie helfen. Auch präventiv kann die Zusammenarbeit mit einer Therapeutin dazu beitragen, dass man besser mit Stresssituationen umgehen kann und somit langfristig psychische Stabilität erlangt.

Wir sind Spezialistinnen im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie und arbeiten integrativ auch mit anderen hilfreichen Verfahren wie zum Beispiel Schematherapie, ACT oder EMDR. Mit der Kombination verschiedener psychotherapeutischer Methoden unterstützen wir Sie dabei, Ihre seelischen Belastungen zu reduzieren und arbeiten mit Ihnen gemeinsam daran, Ihre Lebensqualität zu verbessern.

In unserer Praxis behandeln wir verschiedenste Beschwerden: Depression, Angststörung, soziale Ängste, Selbstwertprobleme, Persönlichkeitsstörungen, Generalisierte Angstörung, somatoforme Störung, Zwangsstörung, Posttraumatische Belastungsstörung und vieles mehr.

Kontaktieren Sie uns gerne für eine Erstberatung.

Wir freuen uns auf Sie!

Coaching

Coaching ist eine professionelle Methode, um Menschen in persönlichen oder beruflichen Angelegenheiten zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Im Kern geht es darum, den KlientInnen dabei zu helfen,  ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und diese gezielt einzusetzen. Im Gegensatz zur Therapie geht es beim Coaching weniger um die Bewältigung von psychischen Problemen oder Krankheiten. Vielmehr steht die Unterstützung im Vordergrund, um eine persönliche Veränderung herbeizuführen und das eigene Potenzial auszuschöpfen.

Ein Coach begleitet seine KlientInnen auf diesem Weg, stellt Fragen, gibt Feedback und fördert die Reflexion des eigenen Handelns. Dabei werden unterschiedliche Methoden eingesetzt, wie zum Beispiel Fragetechniken, Rollenspiele oder Visualisierungen. Wir bieten Coaching in verschiedenen Bereichen an, als Karriere-Coaching für Menschen, die sich beruflich weiterentwickeln möchten; Life-Coaching für persönliche Themen wie Beziehungen oder Gesundheit; oder Performance-Coaching für SportlerInnen oder MusikerInnen, die ihre Leistung steigern möchten.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Coaching ist eine professionelle Methode der Unterstützung bei der Persönlichkeitsentwicklung. Die Zusammenarbeit zwischen Coach und KlientIn ist geprägt von einer wertschätzenden Haltung sowie einer klaren Ziel- und Lösungsorientierung.